Fatigue meaning in Tamil என்பது “சோர்வு”, “மிகுந்த தளர்ச்சி”, “உடல் மற்றும் மன உழைப்பு காரணமாக வரும் களைப்பு” என்று பொருள். இது ஒருவரின் உடல்நிலை, வேலை, உணர்ச்சி, தூக்கமின்மை, மற்றும் வாழ்க்கை முறையால் ஏற்படும் ஒரு இயல்பு நிலையாகும். மருத்துவத்திலும், அன்றாட வாழ்க்கையிலும் Fatigue என்ற சொல்லுக்குப் பல்வேறு விளக்கங்கள் உள்ளன.
அன்பார்ந்த Tamilbloggers.com இணையதளத்தின் வாசகர்களுக்கு வணக்கம்.நாம் இந்தப் பதிவில் Fatigue என்ற ஆங்கில சொல்லுக்கு இணையான தமிழ் அர்த்தத்தைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.
What is Fatigue? | Fatigue என்றால் என்ன?
Fatigue என்பது ஒரு தற்காலிக உடல் நிலை. கடுமையான உழைப்பு, தூக்க குறைவு, உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாக இது ஏற்படுகிறது. தமிழில் இதற்குச் சோர்வு, களைப்பு, சலிப்பு போன்ற சொற்கள் பொருத்தமாகும்.
Types of Fatigue | சோர்வின் வகைகள்
1. Physical Fatigue | உடல் சோர்வு
உடலால் செய்யப்பட்ட உழைப்பின் காரணமாகத் தசைகள் தளர்ந்து, சக்தி குறைவதையே உடல் சோர்வு எனலாம்.
உதாரணம்: நாள் முழுவதும் உழைத்த தொழிலாளி இரவில் உடல் சோர்வால் ஓய்வெடுப்பார்.
2. Mental Fatigue | மன சோர்வு
தொடர்ச்சியான சிந்தனை, கவலை, படிப்பு அல்லது வேலை அழுத்தம் காரணமாக மனதளவில் வரும் தளர்ச்சி.
உதாரணம்: தேர்வுக்கான தயாரிப்பு காரணமாக மாணவர்கள் மன சோர்வுக்கு உள்ளாகிறார்கள்.
3. Emotional Fatigue | உணர்ச்சி சோர்வு
குடும்ப பிரச்சினைகள், உறவுகளில் ஏமாற்றம், காதல் தோல்வி போன்றவை உணர்ச்சி சோர்வை ஏற்படுத்தும்.
4. Chronic Fatigue | நீண்டகால சோர்வு
மருத்துவ ரீதியாக “Chronic Fatigue Syndrome” என்பது நீண்டகாலம் நீடிக்கும் சோர்வு நிலை.
Causes of Fatigue | சோர்விற்கான காரணங்கள்
- தூக்க குறைவு
- உடல் உழைப்பு அதிகம்
- போதிய உணவுச் சத்துகள் இல்லாமை
- மன அழுத்தம், கவலை
- உடல் நோய்கள் (அனீமியா, தைராய்டு, சர்க்கரை நோய்)
- வாழ்க்கை முறை (அலுவலகத்தில் அதிக நேரம் வேலை செய்தல், மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கம்)
Symptoms of Fatigue | சோர்வின் அறிகுறிகள்
- சக்தி குறைவு
- தூக்க அதிகரிப்பு
- உடல் வலி
- மன உற்சாகம் குறைதல்
- கவனம் செலுத்த முடியாமை
- வேலை செய்ய ஆர்வம் இல்லாமை
Fatigue in Daily Life | அன்றாட வாழ்வில் சோர்வு
தமிழ் இலக்கியங்களிலும் சோர்வு குறித்து குறிப்புகள் உள்ளன. திருக்குறள் கூட உழைப்பின் பின் ஓய்வு எடுப்பது அவசியம் என்பதை வலியுறுத்துகிறது.
Fatigue in Medical Perspective | மருத்துவ பார்வையில் சோர்வு
மருத்துவத்தில் Fatigue என்பது ஒரு நோய் அறிகுறியாகக் கருதப்படுகிறது.
உதாரணங்கள்:
- இரத்த சோகை நோய் (Anemia) – சக்தி குறைவு
- தைராய்டு பிரச்சினை – சோர்வு
- Diabetes – நீண்டகால களைப்பு
Remedies for Fatigue | சோர்வை குறைக்கும் வழிகள்
- போதிய தூக்கம் (6–8 மணி நேரம்)
- சத்தான உணவு (பழம், காய்கறி, தானியங்கள்)
- தினசரி உடற்பயிற்சி
- தியானம், யோகா
- வேலைக்கு இடையே சிறிய ஓய்வு
- நீர் பருகுதல்
Difference Between Fatigue and Tiredness | சோர்வு மற்றும் சலிப்பு வித்தியாசம்
- Tiredness = தற்காலிக சலிப்பு
- Fatigue = உடல் & மன அளவில் அதிக களைப்பு, நீடித்த நிலை
Cultural Reference | பண்பாட்டு பார்வையில் சோர்வு
தமிழில் “சோர்வு” என்ற சொல் பாடல்களில், இலக்கியங்களில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- “உழைப்பின் பின் வரும் சோர்வு இனிமையானது” என்று கூறுவர்.
Read More:
- Work Meaning in Tamil → வேலை மற்றும் சோர்வு தொடர்பு
- Life Meaning in Tamil → வாழ்க்கை & சோர்வு
- Success Meaning in Tamil → வெற்றி அடைய சோர்வை தாண்டும் மனநிலை
- Motivation Meaning in Tamil → சோர்வை நீக்கும் ஊக்கம்
- Sleep Meaning in Tamil → தூக்கமும் சோர்வும்
Conclusion | முடிவு
Fatigue meaning in Tamil என்பது “சோர்வு” அல்லது “களைப்பு”. இது ஒவ்வொரு மனிதரின் வாழ்க்கையிலும் இயல்பான ஒன்று. ஆனால், தொடர்ந்து அதிக சோர்வு இருந்தால் அது ஒரு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும். எனவே சோர்வை சரியாகக் கவனித்து, வாழ்க்கை முறையைச் சீர்படுத்துவது அவசியம்.
Fatigue மற்றும் Tiredness வித்தியாசம் என்ன?
Tiredness தற்காலிக சலிப்பு, Fatigue என்பது நீண்டகால உடல் மற்றும் மன சோர்வு.
Fatigue-ஐ குறைக்க என்ன செய்யலாம்?
போதிய தூக்கம், சத்தான உணவு, உடற்பயிற்சி, தியானம் ஆகியவை சோர்வை குறைக்கும்.
Fatigue ஒரு நோயா?
Fatigue நோய் அல்ல, ஆனால் பல நோய்களின் அறிகுறி.
Chronic Fatigue Syndrome என்றால் என்ன?
நீண்டகால சோர்வு நீடித்திருக்கும் ஒரு மருத்துவ நிலை.
